Dlaczego warto jeść miód na noc?

Podnosi energię – rozpoczęcie poranka wodą z miodem pomaga poczuć przypływ witalności.

Wzmacnia sen – miód uważany jest za naturalny środek uspokajający, który sprzyja produkcji melatoniny. Łyżeczka miodu przed snem może zapewnić spokojny odpoczynek, zwłaszcza jeśli popije się go naparem rumiankowym.

Wspiera spalanie tłuszczu – noc to czas, gdy mechanizmy spalania tłuszczu działają aktywniej. Miód pomaga utrzymać aktywny metabolizm.

Wspiera zdrowie wątroby – połączenie miodu i soku z dyni pomaga wątrobie usuwać toksyny.

Wzmacnia odporność – mieszanka czosnku i miodu działa immunostymulująco. W tym celu posiekaj czosnek na drobne kawałki i wymieszaj z miodem. Jedną łyżeczkę tej mieszanki można przyjmować przed snem.

Bądź zdrowa.